Smålandskavlen (2018-10-28)
Kategori: Tävling
Karta/område: Asa
Arrangör: Växjö OK m.fl.
Land: Sverige
Distans: Stafett
Sträcka: 4
Sträcka: 10.6 km
Tid: 56:00
Genomsnittlig puls: 176
Maxpuls: 187
Fin terräng. Går ut en bit efter huvudklungan men precis före Ravinen. Granqvist från Ravinen kommer ifatt vid ettan. Har draghjälp fram till 7an, där han stukar foten, Han komme ifatt igen vid 10an och sen tog vi olika vägval till 13onde varpå han försvann. Sprang sjlälv resten. Nöjd med helheten. Har koll på mitt eget samtidigt som jag drar nytta av Granqvist. Håller 90%, bra riktning och tar kontroll för kontroll. Kämpar hela vägen till växel. Hade varit taktiskt bättre att hålla ihop md Granqvist hela vägen in vilket hade gett Manuel möjligheten att prova ta Bergmans rygg. Jag behöver förbättra löpningen brant utför och lita 100% på att det jag gör är rätt vilket kostar lite tid på en sträcka. Fysiken kändes ok.
Visa kommentarer (0)
 
Smålandskavlen (2018-10-28) Smålandskavlen (2018-10-28)