Digital Orienteering Map Archive for Ludvig Åhlund
|
Log in
All users
|
Language:
English
English
Svenska
|
DOMA 3.0.6
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Dolkampen medel (05/05/2018)
|
25mannamedeln (07/10/2018) >>
Dolkampen lång (06/05/2018)
Category:
Tävling
Map/area:
Räfsbo
Results
Distance:
15.56 km
Time:
79:25
Average HR:
179
Maximum HR:
188
Tog det lugnare idag för att hitta optimeringsflyt. Lyckades generellt, men de första 4 kontrollerna är inte helt ok. Sen var det iofs mest löpa kvar... Skitstopp 20 s till k10 också. Funkade annars bra med fruktpuré! Trött hela vägen, men hade iaf positiv trend genom loppet.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save